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此前结束的苏迪曼杯决赛中，中国队3-1战胜韩国队，历史上第14次夺得苏迪曼杯，史无前例地连续4次拿到冠军。

日前，国羽开展进校园活动，7名队员带着夺冠的喜悦兵分两路，分别走进厦门槟榔小学和晋江养正中学，和中小学生互动交流。

在厦门槟榔小学，“冠军领航 羽梦同行”羽毛球冠军进校园活动举行，帮助中国队在苏迪曼杯决赛贡献制胜分的女双组合刘圣书/谭宁以及国家队队友翁泓阳、韩悦现身，与学生们互动。

从发球、接杀、网前扑球到后场吊球，一对一、手把手传授技艺，细致讲解动作要领和实战技巧，还展示了扣杀花式颠球等技巧，让同学们沉浸式体验了一堂“世界冠军羽毛球课”。

当天几乎同时，巴黎奥运冠军女双组合陈清晨/贾一凡、国羽男单运动员李诗沣三人来到在晋江养正中学体育馆，参加“世界冠军进校园”活动。三人与养正中学的羽毛球爱好者、晋江市少体校羽毛球队队员进行教学、提问、签名、合影留念等互动。

1.⏳2025-05-15 19:26⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.96.362.8151(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》新加坡游泳世锦赛水球项目分组出炉，中国男女队将携手出战******

北京时间5月7日，2025年新加坡游泳世锦赛水球分组出炉，中国男女队将携手出战。

女子组方面，中国队与阿根廷、美国、荷兰同在B组，男子组当中，中国队被分入D组，同组包括希腊、黑山和克罗地亚。

新加坡游泳世锦赛将于今年7月11日至8月3日举行，涵盖游泳、跳水、水球、花样游泳、公开水域游泳和高台跳水六大项目，共产生75枚金牌。水球项目比赛将于7月11日至24日进行。

2.⏳2025-05-15 16:16⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.89.752.9745(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》久违了❗29岁佩佩西甲1射2传，曾8000万欧加盟阿森纳免费走人😶******

直播吧05月06日讯 西甲第34轮，比利亚雷亚尔主场4-2战胜奥萨苏纳，此役黄潜前锋尼古拉斯-佩佩首发踢满全场，贡献1粒进球和2次助攻。

佩佩破门

2024年夏窗，佩佩自由身离开土超特拉布宗体育，加盟比利亚雷亚尔。本赛季佩佩代表黄潜出战24场比赛，贡献2球5助。

29岁的佩佩曾效力昂热、里尔、阿森纳、尼斯、特拉布宗体育等球队，2019年阿森纳花费8000万欧元转会费从里尔签下佩佩，他共为阿森纳出战112场比赛，打进27粒进球，送出21次助攻，2023年阿森纳提前一年与佩佩解约。目前佩佩的德转身价为600万欧元。

佩佩直传助攻

佩佩倒三角回做，助攻双响

3.⏳2025-05-15 23:31⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.77.581.9718(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》仁至义尽！记者：安帅放弃剩余一年合同薪水，因此离任谈判很顺利******

直播吧05月06日讯 据记者Ramón Álvarez de Mon报道，在皇马与安切洛蒂达成的离任协议中，安切洛蒂放弃了剩余一年合同的薪水。

记者表示：“根据我的消息，安切洛蒂在离队协议中没有要求皇马履行他剩余的一年合同，这使得一切非常顺利，甚至可能在赛季结束之前就宣布安帅离任的消息。”

据此前TA皇马跟队记者Mario Cortegana独家消息，安切洛蒂与皇马达离任协议，将出任巴西主帅&执教6月世预赛，皇马正与阿隆索谈判接手球队。

4.⏳2025-05-15 1:49⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.45.986.3987(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》Relevo：老佛爷暂停安帅和巴西足协谈判，希望全队专注西甲收官******

直播吧5月6日讯 据西媒Relevo报道，弗洛伦蒂诺暂停安切洛蒂和巴西足协之间的谈判，希望所有人专注西甲收官。

本周皇马训练基地和球队更衣室的氛围有了明显好转，尽管欧冠出局和安切洛蒂事件带来些许负面影响，但球队依然相信他们还有赢得西甲冠军的机会，与榜首的4分差距并非不可征服。

皇马主席弗洛伦蒂诺相信奇迹，并因此暂停了安切洛蒂和巴西足协的接触。此前他曾同意让教练去与对方谈判，但现在双方已达成协议，在5月25日西甲收官前不再讨论此事。他要求巴西足协耐心等待，否则就另寻他人，弗洛伦蒂诺希望所有人都专注于剩余的比赛。

5.⏳2025-05-15 10:27⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.67.783.4562(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》罗马诺：皇马未与巴斯克斯商谈续约，球员可能世俱杯后离队******

直播吧5月6日讯 据知名记者罗马诺报道，巴斯克斯可能在今夏自由身离开皇马。

罗马诺指出，巴斯克斯在皇马的未来没有发生变化，皇马至今没有就新合同与他进行接洽，这位33岁的右后卫可能在世俱杯之后离队，阿诺德的到来也可能对他的未来产生影响。

巴斯克斯本赛季为皇马出战47场比赛，打进2球，助攻7次。

6.⏳2025-05-15 18:19⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.74.144.3915(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》记者：利物浦3月份就预料到皇马会商谈阿诺德提前加盟******

直播吧5月6日讯 据记者雅各布斯报道，利物浦3月份就预料到皇马会商谈阿诺德提前加盟事宜。

阿诺德宣布将在今夏自由身离开利物浦，皇马希望球员提前加盟，代表球队参加世俱杯，已就此与利物浦接洽。

皇马准备支付50万英镑，但利物浦想要更多，预计阿诺德将提前离队，但俱乐部之间正在讨论费用问题。

利物浦肯定不会在没有获得适当补偿的情况下提前放走阿诺德，但他们从3月份开始就预料到皇马会就此事进行谈判。

7.⏳2025-05-15 7:29⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.73.463.8874(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》朗尼克：拜仁的邀约曾让我彻夜难眠，但我无法身兼两职******

直播吧5月6日讯 奥地利主帅朗尼克在接受Blick的采访时表示，拜仁的邀约曾让他彻夜难眠。

朗尼克表示：“这件事曾让我彻夜难眠。如果我接手拜仁的工作，那么在欧洲杯期间，我将不得不同时担任两份的职务，这种状态长达两个半月，这是不可能的。28年以来，奥地利从未参加过世界杯决赛圈的比赛，我希望利用我们目前所拥有的动力和激情来实现这一目标。”

“作为一个足球小国，我们必须关注每一个细节，并且要比大国做得更好。团队及其周围环境必须绝对专业，不能有任何妥协。不过，这可能会让某些人感到疲惫。”

8.⏳2025-05-15 9:38⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.76.555.6677(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》钟浩然射门，蒋圣龙疑似手球遭到梅州球员投诉，裁判没有表示！******

直播吧05月06日讯 北京时间19:00，中超第11轮，梅州客家对阵上海申花。

第66分钟，钟浩然射门，蒋圣龙疑似手球，遭到梅州球员投诉，裁判没有表示！

9.⏳2025-05-15 16:17⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.48.736.6658(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》球拍从来都不是理财产品，只有技术才是！******

来源：杨晨大神

MP99炒到八九千，AT900被捧上神坛，还有那些标着“限量”“绝版”的拍子，价格一路狂飙，仿佛贴上这些标签，就能让技术瞬间飞升？

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可真相是什么？那些被吹上天的“黑科技”，实际打感差距可能不到10%。我自己做品牌前，也曾迷信过这些“高价神话”，直到亲手拆解、研发、测试后才发现——羽毛球拍的科技壁垒，远没有商家渲染的那么玄乎。

他们为什么能卖到天价？因为它承载了一代人的青春记忆，是大品牌的营销加宣传。但冷静想想：这些球拍真的价值这么多吗？

研发黄斩系列时，我和团队拆解过市面上所有大厂的旗舰球拍……最后发现，顶级品牌的溢价中，有为赛事赞助买单，有供应链溢价，还有供应商层层加价，真正留给技术的不足还有多少？

而我们的幸的做法是绕过“品牌税”直达生产线： 用更好的材料、更精准的参数调校，我们砍掉赛事营销费、经销商、溢价，最终，黄斩系列的 成本却只有他们的零头（黄香蕉990也是如此）。

说实话，业余圈里能打出球拍细微差异的，不到10%。多数人连基础发力都没定型，却纠结“中杆硬度差0.1mm”“平衡点差2mm”，反正以我技术是感觉我们黄斩900和AT900的差不多（可能是我技术太差）

我见过太多球友省吃俭用买高价拍，结果技术原地踏步；也见过有人用着“低端拍”却暴打全场。所以我的态度很明确：“的幸”的球拍，随便试、随便打，觉得不值，退给我。

先练技术，再谈装备。300块的拍子+专业教练，比3000块的拍子+瞎打强十倍；

理性消费。别为“溢价情怀”买单（特别有钱的选择自己喜欢的就好）；相信手感，而非价格。适合你的，才是最好的。

10.⏳2025-05-15 17:22⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.64.254.5151(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》西媒：莱万已经准备好首发，但巴萨更倾向于下半场派他替补登场******

直播吧5月6日讯 今晚巴萨将在欧冠半决赛次回合，客场对阵国际米兰，双方首回合3-3战平。西媒《Relevo》消息，莱万已经准备好首发出战。

该报道从波兰消息人士处获悉，莱万本人渴望首发出战，而且多名记者证实，莱万已向弗里克确认他已准备好首发出场。

尽管如此，不过弗里克赛前明确表示，莱万会坐在替补席待命，看情况发展再决定是否派他登场。巴萨技术团队倾向于在有需要时，让莱万在下半场登场。另一方面，巴萨队医的建议也将起到关键作用，但最终决定权还是在掌握弗里克手中。

11.⏳2025-05-15 3:16⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.88.976.3841(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》长春红翼球迷会公告：球队沦为笑柄但我们不能，12分钟后全员战斗******

直播吧5月6日讯 长春红翼球迷会发布公告，表示仍将全员支持亚泰队。

该球迷会公告如下：

红翼的兄弟们:

最近几天，我们反复探讨各种情形并广泛征询会员意见，现形成决定如下:

5月11日主场对阵河南建业，长春红翼将在比赛前12分钟空场，第12分钟进场后全员战斗!

我们这个决定可能会显得格格不入，但请大家知道，红翼从2014年成立至今，一直在遵从自己本心的前提下砥砺前行。这一刻的战斗，是为了守护城市荣誉、为了对抗北看台的客队球迷、为了站在曲线看台上的尊严！球队已然沦为笑柄，我们不能！如果让主场上空响彻客队的声音，我们不配站在这里！

12具有特殊的含义。12分钟前的空场是红翼的态度，12分钟是我们放任北看台肆意妄为的最大限度，12分钟后的战斗是曲线看台的使命！“南岭之南 望北而战”绝不是也永远不是一句空话！

5月11日，我们等你！

12.⏳2025-05-15 19:51⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.29.294.4689(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》运动员本科保送名单：李源一同济大学，刘军帅、沙一博曲阜师范******

直播吧5月6日讯 据闪电体育报道，2025年优秀运动员本科保送拟推荐名单中，泰山队球员李源一、阿卜杜肉苏力、刘国宝在列。

体育总局科教司发布公告，经审核共1101人符合2025年优秀运动员本科保送条件，现对拟推荐名单进行公示。

保送名单中，泰山球员李源一拟保送同济大学，泰山球员阿卜杜肉苏力、刘国宝拟保送北京体育大学。

此外海牛队沙一博、刘军帅拟保送曲阜师范大学，青岛男篮杨瀚森被保送中国海洋大学。

13.⏳2025-05-15 19:51⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.78.595.1253(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》PFA英超4月最佳球员候选：麦卡利斯特、特罗萨德、奥赖利在列******

直播吧5月6日讯 PFA（英格兰职业球员工会）公布了英超4月最佳球员候选名单，特罗萨德、麦卡利斯特、奥赖利在列。

PFA英超4月最佳球员候选：

麦卡利斯特（利物浦）——5场2球1助

墨菲（纽卡）——6场3球3助

奥赖利（曼城）——5场2球

罗杰斯（维拉）——5场1球4助

拉尔森（狼队）——5场4球

特罗萨德（阿森纳）——5场4球

14.⏳2025-05-15 12:31⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.75.895.6221(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》苏杯五连胜，安洗莹：竞技水平没有达到最佳，有不少遗憾******

近日，据韩媒报道，世界第一安洗莹结束苏迪曼杯回国后，接受记者采访时称：“感觉自己的竞技水平没有达到最佳状态，有不少遗憾的时刻。”

她表示：“个人赛与团体赛给人的感受完全不同。这次比赛我非常紧张，感受到了前所未有的压力。但相信自己去应对比赛，对我帮助很大。”

回顾与王祉怡的再次对决，安洗莹说：“上次比赛很艰难，因受伤吃了不少苦头。这次我已恢复，以新的心态相信自己去应对，取得了好的结果。能为团队贡献力量，我感到很高兴。”

安洗莹表示：“主教练朴柱奉的指导，对提升自己的专注力很有帮助。当我的体力下降、速度变慢时，朴主教练提醒我‘不要想着轻松应对，要积极主动’。这让我意识到自己当时的状态变差、专注力下降。”

“之前的主教练们给我的印象是较为严肃认真，而朴柱奉主教练经常开玩笑，让我们很开心。”

“朴主教练非常信任我。他在比赛中的指导让我很感激，我认为今后会得到很多帮助。”

15.⏳2025-05-15 20:37⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.83.529.6382(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》记者：拜仁向萨内发最后通牒，接受当前合同续约或者今夏离队******

直播吧5月6日讯 据《慕尼黑日报》记者Philipp Kessler报道，拜仁高层已内部决定萨内下达最后通牒，要么接受当前提供的合同条款续约，要么将在今夏离队，俱乐部不会提供新的报价合同。

据此前报道称，萨内在续约最后阶段更换经纪人，目前双方续约陷入僵局。

16.⏳2025-05-15 10:53⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.54.854.8513(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》记者：斯诺克世锦赛决赛吸引1.5亿中国观众，占全球观众超50%以上******

北京时间5月7日，据英国记者Steve Sutcliffe报道，本届世锦赛决赛在中国通过CCTV5进行直播，家家户户都能够收看比赛，WST预计吸引了多达1.5亿观众，占据全球观众的50%以上。

报道称，虽然中国并没有专门针对斯诺克的正式国家课程，但WPBSA（世界职业斯诺克与台球协会）已注意到这项运动通过学院融入了学校体系。

“我亲眼看到孩子们在早上9点进入大楼，交出手机，然后花几个小时打斯诺克。”WPBSA传播主管马特-霍特说道。

世界职业台球和斯诺克协会主席杰森-弗格森表示：“很多人谈到中国球员在比赛后期的数量，但如果你回溯10年前，这个巡回赛主要由来自英格兰和其他本土国家的球员组成。”

“潮流有所转变，但你必须记住，我们在中国的城市举办比赛，这些城市的规模只有英国的一半。实际上，这是一个关于俱乐部和参与度的数量问题。这意味着会有更多的明星脱颖而出。”

“斯诺克已进入学校，成为一项主流运动。我们在英国必须与此抗争，因为在学校里看不到斯诺克，但你可以看到田径、橄榄球、足球以及其他所有运动。”

“在中国，斯诺克被视为与奥林匹克运动同等重要，这一点正在改变人才培养的路径。”

17.⏳2025-05-15 4:26⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.48.183.7142(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》梅州vs申花首发：刘诚宇首次中超首发，朱辰杰、恩戈姆出战******

直播吧05月06日讯 北京时间19:00，中超第11轮，梅州客家对阵上海申花，赛前首发阵容出炉！

梅州客家首发：41-郭全博、4-约契奇（F）、5-田子羿、6-廖均健、20-王嘉楠、29-茹子楠、10-罗德里格（F）、16-杨超声、26-刘云、28-钟浩然、8-恩戈姆（F）

梅州客家替补：12-孙健祥、17-杨一虎、19-文达、30-凌中阳、31-饶伟辉、7-李宁、14-季胜攀、15-陈序煌、18-魏志伟、37-易县龙、9-迈克尔-舍库瓦（F）、24-张昊

上海申花首发：1-薛庆浩、4-蒋圣龙、5-朱辰杰、13-马纳法（F）、27-陈晋一、14-谢鹏飞、15-吴曦、17-高天意、23-李可、11-绍洛-米内罗（F）、34-刘诚宇

上海申花替补：30-鲍亚雄、41-周正凯、2-王世龙、3-金顺凯、7-徐皓阳、16-杨泽翔、20-于汉超、32-艾迪、33-汪海健、39-刘宇杰、43-杨皓宇

积分榜方面，梅州3胜3平4负积12分，目前已两轮不胜；申花7胜2平1负积23分，中超赛场面对梅州近6场全胜。

申花方面，外援特谢拉上场吃到红牌，本场停赛。外援路易斯肌肉拉伤，本场不会出战。

18.⏳2025-05-15 3:23⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.97.466.7164(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》官方：曼联热刺有可能参加欧联杯决赛，两家球队各自比赛改期进行******

直播吧5月6日讯 英超官方宣布，由于曼联和热刺有可能参加欧联杯决赛，因此英超第37轮两家俱乐部原定的两场比赛将改期进行。

英超官方表示，英超第37轮，阿斯顿维拉与热刺的赛程已重新安排至北京时间5月17日星期六凌晨2:30开球。本次调整源于热刺的请求，因该队可能参加北京时间5月22日星期四凌晨3:00的欧联杯决赛。

与此同时，英超第37轮，切尔西对阵曼彻斯特联的比赛，开球时间调整为北京时间5月17日星期六凌晨3点15分。

19.⏳2025-05-15 8:32⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.72.636.2392(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》Relevo：老佛爷暂停安帅和巴西足协谈判，希望全队专注西甲收官******

直播吧5月6日讯 据西媒Relevo报道，弗洛伦蒂诺暂停安切洛蒂和巴西足协之间的谈判，希望所有人专注西甲收官。

本周皇马训练基地和球队更衣室的氛围有了明显好转，尽管欧冠出局和安切洛蒂事件带来些许负面影响，但球队依然相信他们还有赢得西甲冠军的机会，与榜首的4分差距并非不可征服。

皇马主席弗洛伦蒂诺相信奇迹，并因此暂停了安切洛蒂和巴西足协的接触。此前他曾同意让教练去与对方谈判，但现在双方已达成协议，在5月25日西甲收官前不再讨论此事。他要求巴西足协耐心等待，否则就另寻他人，弗洛伦蒂诺希望所有人都专注于剩余的比赛。

20.⏳2025-05-15 22:34⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.43.298.9812(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》泡泡老师镜头下的郑钦文罗马赛前备战******

郑钦文罗马赛前训练，中国金花以8号种子出战，第二轮将战斯尼亚科娃与达尼洛维奇之间的胜者。让我们跟随全网球首席摄影师泡泡老师的镜头，感受郑钦文的风采！

“泡泡老师”李建艺简介

中国著名网球摄影师

全网球APP首席摄影师

丹麦飞思PHASE ONE中国合作摄影师

视觉中国签约摄影师

佳能CPS签约摄影师

2013年起，连续多年采访拍摄中国网球公开赛、上海网球大师赛、武汉网球公开赛、广州国际女子网球公开赛、深圳网球公开赛、珠海WTA超级精英赛等赛事。

曾担任天津网球公开赛、中国网球大奖赛、昆明网球公开赛、中国网球巡回赛官方摄影师。

19次采访拍摄四大满贯（澳网8次、法网9次，温网2次，美网1次)，实现网球记者的全满贯。

21.⏳2025-05-15 8:47⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.92.765.1679(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》辽宁铁人攻击群：安以恩5球4助攻 臧一锋6球2助攻 邦本宜裕8助攻******

辽宁铁人攻击群：

安以恩：7场5球4助攻

姆本扎：7场7球

臧一锋：7场6球2助攻

邦本宜裕：7场1球8助攻

22.⏳2025-05-15 12:47⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.49.793.9995(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》恰巧5局，记者：若第四阶段比赛少于4局，官方将提供观众50%退款******

北京时间5月7日，据英国记者 Steve Sutcliffe报道，世界斯诺克协会此前表示，如果世锦赛决赛第四阶段局数少于4局，将会为购买了该阶段球票的观众提供50%的退款。

第三阶段比赛结束时，赵心童17-8领先马克-威廉姆斯，如果在第四阶段赵心童拿下一局就将夺冠。

但是在最后一阶段，赵心童和马克-威廉姆斯一共打了五局，这意味着赛事方不会给观众退票。

而据记者称，当晚的票价并不低，普通门票价格最低为£150（约合人民币1370元），而包厢（Century Club）的价格高达 £710（约6500元人民币）。

23.⏳2025-05-15 3:35⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.53.131.9334(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》广州体彩助跑2025年世界田联接力赛 500家实体店开启赛事推广新阵地******

2025年5月10-11日，国际顶级田径赛事——世界田联接力赛将首次落地中国广州。为推动赛事热度与体育文化传播，广州体彩依托全市500家优质实体店，打造赛事线下宣传矩阵，实现体育赛事与公益体彩的深度融合。

500家实体店化身“赛事宣传站”

广州体彩悉心遴选500家临近天河体育中心、人流量大且销售业绩较好的实体店（下拉到文末可查看实体店名单）作为赛事宣传阵地。目前，赛事宣传物料已全部配送至这些实体店并完成布置。此举不仅拓宽赛事宣传覆盖面，更将体彩实体店转化为赛事文化传播的前沿窗口。

3000张赛事门票激活参与热情

广州体彩向这500个实体店发放共计3000张赛事门票回馈购彩者，每家实体店获配6张。这些实体店已启动宣传推广，进一步激活市民参与热情。

体育+公益跨界传递品牌价值

广州体彩负责人表示，此次合作既是对国际赛事本土化推广的创新探索，也是公益体彩和体育赛事深度融合的又一生动实践。通过赛事门票反哺购彩者，既能提升体彩品牌影响力，又能引导公众关注田径运动，实现“体育惠民”与“随手公益”的双赢，为票务销售与赛事热度再添一把火。

24.⏳2025-05-15 3:29⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.96.686.9865(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》官方：格纳布里对阵多特一条龙破门，当选德甲四月最佳进球******

直播吧5月6日讯 北京时间周二晚，德甲官方宣布格纳布里对阵多特的进球当选德甲四月最佳进球。

北京时间4月13号凌晨，拜仁主场2-2战平多特。比赛进行到第69分钟，格纳布里一条龙破门，拜仁2-1反超比分。德甲官方表示，格纳布里的进球给大家留下了深刻的印象，这粒进球当选德甲四月最佳进球实至名归。

本赛季格纳布里一共为拜仁出场40次，打进6球并奉献8次助攻。

25.⏳2025-05-15 23:23⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.58.616.6228(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》🔥深圳新鹏城客战青岛西海岸首发阵容出炉！******

🔥深圳新鹏城客战青岛西海岸首发阵容出炉！

🌟首发名单

1-季家葆(GK) 2-张卫 4-姜至鹏 9-德·列昂索 10-萨卡里亚 12-张晓彬 20-杜加利奇(C) 23-杨一鸣 27-拜合拉木·阿卜杜外力 29-王峤 36-卡尔采夫

💡替补名单

8-周大地 13-彭鹏(GK) 14-赵石(GK) 16-李智 21-南松 22-张昱杰 34-夏合扎提·吾加合买提 46-申桓铭 49-张皓楠(GK) 56-江唯一

#青岛西海岸vs深圳新鹏城# #中超联赛#

26.⏳2025-05-15 4:51⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.86.194.9586(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》钟浩然射门，蒋圣龙疑似手球遭到梅州球员投诉，裁判没有表示！******

直播吧05月06日讯 北京时间19:00，中超第11轮，梅州客家对阵上海申花。

第66分钟，钟浩然射门，蒋圣龙疑似手球，遭到梅州球员投诉，裁判没有表示！

27.⏳2025-05-15 21:55⏳加拿大28pc开奖官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc开奖下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.41.687.6661(安全平台)登录入口《加拿大28pc开奖》玩腻了马拉松的中产，在越野跑里找存在******

本文来自微信公众号：三联电子厂Pro，作者：森赛，头图来自：AI生成

以前贫苦山区的孩子们翻山越岭，是为走出大山，如今，一群走出大山的城里人，付费体验同款。

凌晨四点，北京郊区的山路上，外企副总何腾正踩着碎石陡坡往上攀。他背着水袋包，脸上是昨夜加班未褪的疲惫，脚下却踩得坚定。

他刚刚在群里发完最新一版汇报PPT，几个小时后还要飞上海谈判，体检报告显示轻度脂肪肝。朋友圈留下了他近期的行程：“翻越最后一段山脊，才知道自己是谁。”配图是山顶日出，红得很用力。

越野跑成了这届精英中产的流行病，或者说，是他们在“每天都快迟到”的人生状态里，最后的自救出口。

“当用KPI来量化越野跑的数据，‘我还行’都成了心理坐标。”

有人说这是都市修行的升级版，周末不去露营，不泡健身房，不蹲办公室里复盘，而是带着速干衣和碳纤维登山杖，翻山越岭，完成一场带痛苦滤镜的自我对话。

从运动APP上来看，他们的体能、意志力和审美都在迅速进阶，和职场一样，讲究策略、节奏、数据比拼和完赛门槛，连水袋补给都得有计划。

你很难界定这是一项运动，还是一种有门槛的群体仪式。

中产在山林间默默排队、奋力前行，只想在这个城市的郊外不再落后。从写字楼的会议室，到山腰的折返点，他们保持着同样的焦虑节奏，只不过换了地形和高度。

他们跑，似乎也不是为了放松，可能是为了找到自己还能承受多少压力，也可能，只是想出去透透气。

一、中产正在把山地越野跑变成身份工程？

80后的中产，大多数没有体育启蒙的童年。小时候体育课被语数英借走，跳绳没跳过10个，仰卧起坐的标准动作只在图解上见过。如今人到中年，要在山地跑50公里；当年没赶上体考新政，现在靠越野跑在朋友圈集体找补回来。

“我们是中年人的特种兵选拔赛”，一位在重庆跑了三场越野的外企HR这么总结。

越野跑看起来野，但有人跑了几次，也感觉有些变质，“它的圈层化、组织化极高，现在不打高尔夫，不马拉松了，就越野跑。”

“你得先跑进一个跑团，然后才能被拉进另一个更贵的跑团。”

在北京望京上班的金融女白领Jessie说，“我们团的铁律是：没有UTMB积分，别说话。”

这是越野外交的潜规则：不只看腿力，更看履历和装备细节。UTMB的报名门槛是：你要先跑完几场认证赛事，提交完赛证书，还要刷到足够的积分。说白了，没人是临时报名的，都是带着履历来的。

你以为大家是为了健康？错了，是为了在苦难中找自由。一位互联网大厂的项目经理，直接在社交媒体上坦白：“我在公司受控太久了，终于能有一个地方，全靠自己上山下山，不用审批，不用开会。”

越野跑在他眼里，成了一种野外版的权限回收。

而这项运动本身就自带筛选机制，确实需要一定的“权限”来解除门槛，比如装备用料讲究，一根专业登山杖能顶一双AJ；鞋要大V底防滑、衣服要dry fit、头灯要抗电、能量胶要对口味，还得会识别地图和海拔曲线。

真正能完成一场50公里越野的人，没有一个是佛系的。“光是准备参赛装备的思维强度，就和策划一场中型婚礼差不多。”

但也正因为这样，它成了中产中年们最理想的逃生出口。越野跑被参与者们将压力转化成有章可循的挑战。

它有标准、有路径、有结果，失败了还有数据复盘，下次可以再提升。“太熟悉了，跟工作完全一样，唯一的区别是山里不能用Excel。”

与城市马拉松的开放、轻松、全民参与不同，越野跑一直保留着一种“艰苦感”和“门槛感”。

你不能轻易加入，加入后也不轻松。

毕竟没经过系统训练的人们，连越野都费劲，何况又是在崎岖的山路中健步如飞。一旦你下决定在某个周末走进深山，就会发现，没人跟你high-five，只有岩壁、爬升和GPS轨迹图。“这比赛不是跑给别人看，而是跑给算法看，和自己算账。”穿着Hoka的跑者何腾边说边摆弄着他胸前的运动手表，一个记录了他过去4个月总海拔爬升的数据宝库。

近年来赛事暴涨，从重庆武隆到安徽黄山，从柴古唐斯到四姑娘山，UTMB中国分站、TNF 100各地铺开，报名比演唱会还难抢。

有时名额开放五分钟，微信群里就传出一片“抢到了！兄弟们山上见！”的狂欢。不久后，就能看到一群穿着亮色压缩裤的人在山顶直播喘气。

作为目前门槛最低，但门槛也最高的运动项目，越野跑并不是简简单单地在山林中长跑，人们需要考虑如何躲避野狗和野猪，还要考虑野蜂追逐的花期，需要考虑风速、湿度和天气，也要观察地质地貌，防止深一脚浅一脚，当你学会了用六星定位和具备了夜跑能力，那这整体的身体素质，基本和特种兵无异，“和机场的巡逻士兵确认过眼神，能算半个同行。”

一些中产也需要一个不被工作定义的身份。有人在简历上写“曾任首席执行官”，“长江商学院X期毕业”，也有人在简历后面偷偷加上一句：“越野跑100km完赛者”，“在都市中，哪个title更牛，脚趾头都能想明白”。

一种带血带泥的自我叙述，同时，也在山林间悄悄生成，不是只会开会的废人，我还能在凌晨三点用头灯翻过山头，在雨雪中独自下撤，还能全程不掉速。

在一场不靠人脉、不看出身的比赛里，靠脚和意志赢一次，这很少见，甚至有点奢侈。“至少在山里，不会有人突然发个钉钉会议邀请给我。”一位刚刚从深圳跑完回来、晒得通红的跑者说，“山顶上没有老板，只有自己。”

二、装备进阶三阶段，从模仿消费到装腔鄙视链

和马拉松一样，越野跑具有更高维度和更烧钱的装备阶梯，一切都始于一个背包。

最初你只是想找个防水透气、能挂水壶的实用款，想着周末去山里走走。但在小红书和知乎刷了两晚之后，可能才发现，背骆驼或哥伦比亚上山，就像穿优衣库去米兰时装周，没人会说不对，但有人会觉得自己像个新手。

杭州一位做平面设计的女生参加过凯乐石的大师赛，她有自己的领悟，“穿得不够复杂，我都不好意思进补给站。”她用的装备清单可以拉满一张A4纸：Salomon ADV包、Hoka OneOne缓震鞋、Leki碳纤维杖、韶音骨传导耳机、Garmin Forerunner 965手表——听起来像是在备战一次微型火星登陆。

全套加起来要超过2万元，鞋需要准备两三双，一旦跑起来，鞋底的损耗十分夸张。

刚入坑的时候，大多数人都处于模仿期：你刷到谁穿什么，你就抄什么。凯乐石、迪卡侬、基础款Salomon几乎是新手三件套，购物车里的逻辑很简单，“别人推荐的肯定错不了”，“配得齐先说”。

有人回忆自己第一次上山，背着凯乐石30L包，水袋嘴都不会吸，一身装备穿得整整齐齐，反倒因为穿得太新，在山上被人误以为是品牌地推。

但真正的装备觉醒，是从你意识到“装得像”≠“跑得动”那一刻开始的。

你开始追求精细功能分工：头灯要够亮，外套要防风，跑鞋要区分夏冬款，能量胶口味得轮换避免审美疲劳。耳机也得是骨传导的，避免长时间封闭造成听觉疲劳，连压缩裤的材质都要区分“蓄力型”和“恢复型”。

与此同时，你也走进了装备鄙视链的深水区。曾有跑者认真讲解：“鞋是MBTI，最能看出人。”迪卡侬MH系列是小白标配，Nike Trail和Adidas Terrex是潮人来打卡的，昂跑和Salomon 则是new money，到了Hoka OneOne或Lowa才算开始在研究技术路线，La Sportiva一上脚，身边人就默认你不是来玩的。

鄙视链不止鞋，还有手表：佳明是传统派，表盘大，数据全；高驰是性能控，外表低调；COROS是小众极简，懂的都懂。耳机更不用说，韶音是稳妥派，无耳式是潮流派；连背包也能吵起来，有人坚持Salomon ADV系列轻盈贴身，有人只背Nathan图稳定，有人要用小鹰图个背负系统。

这时候的中产，朋友圈已经开始出现“夜跑光影图”“补给站速干布平铺图”“压缩裤与手套撞色搭配图”，配文从“今天状态不错”变成了“第一次上UTMS，选的是Hoka Mafate 4 + Skin 5，天气闷湿，补了2次盐丸，头灯用的是Black Diamond 400流明”。字里行间透露着一丝“我跑的是对工业制造的理解力”的优越感。

何腾说自己已经到了某种自定义阶段，装备消费就不是买，而是调度。“这场带哪双鞋？”“这场带哪套水袋？”开始按赛道选功能，按地形选抓地力，按气温选透气区，甚至还会做表格：赛道资料+天气预报+能量配置+装备列表，“上山前像在写PPT”。

尼尔森数据显示，2023年中国越野跑者年人均装备开销已达到1.6万元。其中最贵的不是鞋，而是表，甚至还有人为了手表的光电心率更精准，特地把手臂晒出一道环状的表带痕。而鞋作为消耗品，一双越野鞋两三千，但一年可能需要购买四五双，这才是真正烧钱的深坑：一双专业越野鞋寿命大概400公里，意味着三个月一换；一场百公里越野赛，可以毁掉两双鞋。背包、登山杖、防风衣，轮番上场，每一样都在撕扯中产的自尊与信用卡。

“人类可以徒步千里，但前提是肯花钱。”一位从UTMB回来、全身顶配的资深跑者坦言。她总结：“花了一万八，感觉自己终于不像在爬山，而是在参与一场时尚快闪。”

在越野跑的世界里，“跑不跑得快”这件事永远有变数，但“穿得像不像贵”则写在第一印象里，像一封自我介绍。在山顶的大风中，有人喘着粗气往前冲，有人一边补盐丸一边自拍，还有人可能正低头看着找条备用鞋带，把开了脚的跑鞋绑上。

三、越野跑的精神幻觉，把失控的生活，压进山道

没人天生爱受苦，但在越野跑这件事上，苦早就不是目的了，它成了一种方法——一种帮助中产从生活的元婴期里挣脱出来的、带温度的工具。

越野跑有一种奇怪的吸引力：它并不鼓励速度，而是劝你慢下来。不是比谁跑得快，而是比谁跑得懂，因为长赛段得跑好几天，第一天拼尽全力，很可能会影响后面的成绩，而短赛段还得懂配速、懂节奏、懂怎么在第7公里的下野坡时扛住胃抽筋不放弃。

中产在山里学会自洽、学会低配输出、学会闭嘴喘气，学会在小腿酸痛的同时判断还剩多少能量胶。

真正沉迷越野跑的中产，不是因为爱赢，而是因为爱“完赛”——这个词不只是“到终点”的意思，它更像一种精致的“自律+苦难”供奉仪式：你为它训练了一个月，为它戒了糖、限了盐、练了爬坡，所有的克制都不是为了别人点赞，而是为了在终点线前那一下，把生活的混乱压进一张笑着的照片里。

而这份修炼的结果，是可以写在简历里，没人会记住那复杂的分分秒秒，但会记住那种在甘肃黄沙中的完赛的画面感。

这成了一种中产最经典的精神分裂：在最简单的运动中，投入最烧钱的预期。

有人说越野跑是成年人的“体育补课”，是对那个年少时逃掉的800米的一种延迟偿还。装备再顶、照片再美，本质上每个人都在山里寻找那个自己错过的体育老师，那个会对你说“你还可以再撑一下”的声音。

如今没人逼自己跑了，反倒是自己，在拿着一块钱一公里的完赛奖牌，认真给自己颁奖。

城市里人没得选，在山里可以决定上不上坡。

何腾至今都记得在柴古唐斯迷路，遇到的那位穿解放鞋的老伯，“他在林间给我引路，轻盈跳跃，就像神明。”

本文来自微信公众号：三联电子厂Pro，作者：森赛

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2024年12月上旬的常州精英赛，李静珏以241的成绩夺得女子第二名，刷新全马PB。值得一提的是，这只是李静珏参加的第三场全马比赛，五年前，她在家乡梅州以414的成绩完成首马，2023年的厦马跑出了316。成绩大幅三连跳使得李静珏进入大众视野。

长相清秀的李静珏是一名舞蹈老师，多年来每日至少两小时起步的练功使得她具备了很强的核心力量，为她在跑步、尤其是全马后半程的发力打下了很好的基础。跑步对她来说，更像是找到自我的过程，让她从容不迫地应对工作和生活。在经历了几个月的伤停后，她计划在今年下半年向更高的目标发起冲击——235，跻身体制外女子前五。

2022年北马最后一位过线的张顺老爷子、今年在东京刷新PB并达标世锦赛的张德顺、马拉松传奇基普乔格——李静珏从这些跑者身上汲取力量。与此同时，她在社媒上分享自己跑步的经历，希望更多女性能展现自由又充满力量的美。“人生如跑马，我们可以跟自己比，可以跟同性比，也可以跟男性比。希望更多的女性可以挣脱枷锁，无惧凝视，成为自己想成为的女性。”

首马414，非常有成就感

按中国传统的理念，女孩子就应该是文静乖巧的。即便在今天，依然有很多人存在这种根深蒂固的刻板想法。李静珏出生于1995年，她的名字中有一个“静”字，自小就被大人教育说要温柔。他们总会跟她说“女孩子不该这样，不该那样”。

可她天性爱动，喜欢和小伙伴们玩游戏，追赶打闹。小学和初中，李静珏被老师选中加入校队，参加过校运会和县运会的跑步比赛。现在回想起来，她说那会儿纯属瞎跑，在县运会上表现毫不起眼，并没有展现出异于常人的天赋。

和很多人一样，促使李静珏在多年后开始跑步的原因是工作压力大，身体处于亚健康状态。那是在2017年，“那时没想过跑马拉松”。最初，她跑得很佛系，可能会连跑三天，然后休息上好多天，月跑量多在二三十公里，有时只有个位数。

2019年1月，李静珏在东莞厚街以144的成绩完成首半马。同年11月，她特意将自己的全马初体验留给了家乡梅州。在那之前，她没有进行过任何系统训练，甚至觉得自己大概率没法完赛。但家乡熟悉的街景让她感受到亲切的同时也赋予了她坚持到底的动力。除了在补给站停留之外，李静珏没有走路，即便在后程小腿快要抽筋了，最后，她用双腿实实在在跑完了42.195公里，成绩为414。“跑完后，我非常有成就感。”

然而，这份成就感对李静珏的激励被突如其来的疫情打断了。那几年，她几乎完全放掉了跑步。直到2022年11月，北马赛场上，86岁的耄耋跑者张顺坚持完赛的表现打动了李静珏。“我看了后非常激动，年龄这么大的跑者都可以去突破自己，非常了不起，我觉得自己也可以重拾跑步。瞬间回忆都涌上来了，我想要进行系统训练。”

2023年4月，李静珏站上了厦马的起跑线。为了备战第二场全马，她的月跑量增加到了两百多公里，还在朋友的带领下突击了两次间歇。虽然准备时间较短，但她跑出了316的成绩。“那场比赛挺顺利的。也就是从厦门开始，我觉得自己似乎挺适合跑步的。”

从梅州首马到厦马，李静珏开始爱上跑步

从瓶颈期到一战成名

厦马后，李静珏参加了多场半马比赛，却发现自己陷入了瓶颈期，想有所突破却一直跑不出来，到后半程容易掉速。训练方式尤其让她感到迷茫。幸运的是，2024年5月，她认识了从事运动康复工作的黄志鹏，后者已达健将水准，有着丰富的马拉松参赛和训练经验。可以说，这成为迄今为止李静珏跑步生涯最为重要的转折点。

在黄志鹏看来，李静珏此前犯了业余选手的通病，即训练安排过于单一，基本上以追求乳酸阈值提升的节奏跑为主，缺乏马拉松的专项强度课。在他的安排下，李静珏跟随水平更高的跑者练习间歇、法特莱克等，结合长距离有氧耐力训练。

除了丰富训练内容外，她还从黄志鹏那里获得了很多专业的恢复知识。以前的她不懂得赛前减量，常常带着疲劳的身体去参赛，现在知道在赛前减量的情况下如何刺激心肺、保持肌肉活跃程度，从而激发更好的竞技状态，也懂得了在大强度之后保养肌肉的重要性。到了2024年下半年，这些努力付出开始有所回报。

在黄志鹏的帮助下，李静珏调整训练方式，成绩突飞猛进，瞄准了更高的目标

原本，常州精英赛并不在李静珏的计划内，但黄志鹏认为可以一试。赛前，他对李静珏第三个全马的预计是245左右。但最后，她跑出了241，这一不俗表现就连黄志鹏都感到惊讶。“其实那场比赛，我前面都跑得很稳。但后半程风太大了，对我这种常年在广东跑步的人来说，其实是蛮大的挑战。”

对李静珏而言，成绩的突飞猛进实属意料之中，倒是赛后各媒体的关注让她颇有些不适应。“看了一些文章，对于颜值什么的会讲得比较夸张，觉得挺尴尬的。还有‘广东一姐’这个称号，其实广东有好几个很厉害的女性跑者，我不是成绩最好的。”

倒不是说李静珏十分排斥“美女跑者”这种说法，只是凡事都得有个度。她会在赛前画个淡妆，只为赛后能呈现出较好的皮肤和精神状态。“夸女孩子漂亮是人之常情。看到我跑得快，觉得我的长相符合他们的审美，没有问题。我自己也喜欢长得好看的运动员，像李美珍就很漂亮。”

常州精英赛给李静珏带来了流量，也带来了困扰。

跑步和跳舞，都很能顶

李静珏跟随黄志鹏训练的第一堂速度课就给后者留下了深刻的印象。那是一堂30分钟的法特莱克训练课，快速要求为330，慢速为420。但为了测试李静珏的状态，黄志鹏特意把速度带快了5秒左右。正值广东湿热的盛夏时节，尽管体感非常不适，跑到最后非常难受，但李静珏还是坚持了下来。

“马拉松强度训练，有些人是心肺好，有些人是肌肉质量好，有些人则是意志品质好，她就属于第三种。她特别能顶，有时候感觉要掉了，但她咬咬牙，喊一声就能顶过去。”黄志鹏说，“跑马拉松，体能只占60%，意志品质占到40%。”

李静珏一直“很能顶”。她自小就喜欢跳舞，但直到十五六岁时才开始接受专业的舞蹈训练，这个年纪已经过了公认的专业学舞最佳时期。“我个人的舞感比较好，节奏好，但软开度比较差。所以我在跳舞上吃苦最多的也是这方面。”

其他学生可能只需半个月就能压开的软度，李静珏得练上好几个月。“每次练的时候，就是抓心挠肝的疼，痛到脸通红，眼泪刷一下就落下来，老师还不准哭。”可即便如此，小小年纪的李静珏始终没有动摇过，她会在熄灯后自己加练，“别的同学都觉得我特别能忍”。

坚持总是会有收获的。李静珏如愿将儿时萌发的兴趣变成了职业，她成为一名舞蹈老师。而多年不懈的练舞为她如今的另一爱好打下了坚实的基础。“跳舞需要强大的核心力量。我在跑步时，听到最多的评价就是我的核心很稳。”

在李静珏看来，跑步和舞蹈存在相通之处。“人们通常会觉得跳舞是柔美的，但这其实是一个误区。顶尖舞者的肌肉是非常有力量的，他们可以算是运动员了，只不过呈现出来的方式，对肌肉的运动不一样。”

她每天都会练功，至少两小时起步，这是专业舞蹈老师应具备的基本职业素养，却又不仅限于此，练功早已融入了她的日常生活，成为一种习惯。她会先压腿、扳腿，活动开软开度，这至少需要一小时。“练功也包括身体素质力量的训练，包括内收肌群等，这些也是跑步所需要的，所以两者是相互促进的。我的臀肌就比较发达。”

李静珏坚持每天雷打不动的练功，多年不懈的练舞为她跑步打下了坚实的基础

期待在赛场上见到张德顺

跳舞和跑步都是李静珏自己做出的选择，即便没有家人的支持，甚至总是泼冷水，她也始终坚定。“他们还是希望女性是温婉的。包括我玩摄影，他们也会觉得没有意义。”纵使现在跑出了成绩，家人偶尔也会点赞保存照片，可当李静珏要去参赛时，他们仍然会反对。

“很多时候，女性是一个很容易被打击的角色，因为外貌穿着被人评价，甚至会因为一项运动被评价。但我是那种喜欢用行动回击的性格。我不用得到支持，在做的过程中是可以慢慢得到力量的。跑步对我最大的影响是在精神层面，让我更相信自己了，这就是自我。”

除了自身萌发的力量外，李静珏还从女性运动员身上汲取了不少力量。她非常欣赏张德顺，2023年在朋友的推荐下看了《顺子加油》，全程关注了张德顺在今年东京马拉松赛上的表现。“我觉得这个女孩子特别坚毅，她对跑步的纯粹热爱很打动我。”她期待今后能在赛场上见到张德顺。

而网球名将郑钦文展现出来的漂亮的肌肉线条也给李静珏留下了深刻的印象，她将郑钦文挥拍的飒爽英姿作为手机屏保。她在社媒上写道：“我知道很多女孩儿害怕运动会让自己‘长’肌肉，甚至认为这妨碍了‘美’。可是女孩儿啊，它让我们更有力量、健康和精力充沛，也在其他角度来说，保护自己啊。”

新目标，有待探索的未知

常州精英赛创佳绩后，李静珏又马不停蹄地参加了深圳南山半马，虽然以118刷新PB，却为此付出了不小的代价，跑完比赛后，她的右腿胫骨骨膜炎进一步加重，甚至影响了走路，当天晚上只能靠吃止痛药入睡。

南山半程，李静珏忍着骨膜炎和生理期的不适刷新PB

其实，在跑常州之前，因为高强度的训练，她出现了骨膜炎的症状。原本黄志鹏建议她不要去跑南山半程，但由于这场比赛是跑团早就安排好的，李静珏没推掉，导致伤势加剧。她先是停跑了两周，可重回跑道，很快又出现刺痛感，只能再次停跑，尝试了针灸热疗等恢复方法，就这样反复折腾了几个月，为此遗憾错过了已经中签的无锡马拉松。

这次伤停经历让李静珏变得更谨慎，清楚不能操之过急。目前的她已经恢复日常训练，会抽空和朋友一起去跑山，为下半年重返赛场做准备。在黄志鹏看来，李静珏天赋高，心态好，训练刻苦，所以他为她制定了冲击235的训练计划，目标是进入体制外女子前五。

李静珏表示自己不会想太多。“基普乔格说过，人类是没有极限的，我很认同。因为很多人在没有尝试的时候是不知道自己能达到什么样水平，这些是未知的，有待我们去探索。全力以赴就好，结果不是我能决定的。要及时肯定自己的努力，以后的训练才会有源源不断的动力。”

生活中的李静珏喜欢烘焙——“做面包真的很治愈很有成就感”——骑行和旅行。

在笔者与李静珏的对话即将结束时，她记起了一件事。那是在跑完厦马后，她去卫生间更衣时，遇到一位遇上生理期的女性跑者正在清理大腿上的血迹。李静珏正好带了两套衣服，便将多出来的那一套衣服给了对方，帮她进行清理，并向后面进来的人说明情况。包括带伤出赛的南山半程在内，李静珏自己也有好几场比赛遇到生理期。有原发性痛经问题的她必须吃布洛芬止疼。“女性和男性生理结构存在不同，女性虽有生理期的不方便，但也很坚韧。我很想呼吁下，希望赛事组办方能在赛道上或者比赛结束后提供热饮、药物或卫生用品，帮助女性缓解疼痛。”

这就是李静珏，她坚定细心，不惧尝试，愿意表达。她教中国舞蹈，也会跳现代舞、爵士、Urban等。在跑步方面，她有追求，也很冷静，清楚不能把所有重心放在成绩上。她正在认真地准备，享受努力的过程，期待着在下半年再次绽放。

本条内容创作团队

作者：呆呆

编辑：默默

制作：小春

图片：受访者提供

投稿、应聘兼职作者，请联系

womenrunning@163.com

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这位前锋的年齿比姆巴佩更小，看起来进球这一点上气势更猛，他的成果是国度队力量太差全国体育明星排名，参加全国杯都比力困难，这可以关于他将来和姆巴佩协作全国榜首人构成不小的费事。

究竟，他们但是英格兰足球的标志之一，不能就这样黯然离场。

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阿伦连中2个三分球回击，76人队仍旧坚强，道汀射中2个三分球，马丁和乌布雷轮番投中三分，第四节还有5分10秒时76人队以91-102落后。

他是那不勒斯的传奇，终身都在为那不勒斯尽力，先是作为一名球员，後来又成为一名工作经理人。

紧接着，两边内攻外投替换取分，美国队牢牢掌控竞赛主动权。

2025-01-10 7:40                         来源:云上九江                             编辑:隔壁小王是我

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当下中国足坛关注度最高的年轻球员，恐怕就是山东泰山23岁的边锋谢文能了，相比朱辰杰、蒋圣龙这些年少成名的00后球员，谢文能是最近一个赛季才被发掘出来的，而发掘他并真正委以重任的并不是泰山队主帅崔康熙，而是国足主教练伊万科维奇。在突然窜起来之后，谢文能也被传出可能会在冬窗加盟比甲布鲁日，开启自己的留洋生涯。

日前谢文能在接受访谈时，谈到了留洋、教练等方面的问题，引发了球迷的热烈讨论。首先关于球迷非常关心的留洋这件事，谢文能没有否认传闻，但是他表示现在确实还没有到留洋的时机，也是间接告诉大家现在他不会去留洋。作为球员他需要从个人自身的角度去考虑，比如家庭因素和收入等方面，不能完全考虑足球这一件事，毕竟足球并不是他的全部。

对于这个回应作为球迷肯定是失望的，毕竟他才23岁如果能留洋对他对国足都是好事。但是从一个普通人的角度来考虑，谢文能的想法没有问题，足球不是他的全部，有太多的个人因素需要考虑进来。对于自己的两位教练，俱乐部主帅崔康熙和国足主帅伊万，他非常感谢伊万给予他非常大的信任，不仅让他入选国足，还让他成为国足的常规主力，恐怕没有哪一位国足主帅有这样的魄力，把一位新人带进国足而且还给了这么重要的位置。

对于泰山队主帅崔康熙，谢文能并没有评价，但是在他表达自己遗憾的时候，我们能够感受到他多少是有些抱怨崔康熙的。泰山队飞翼表示这个赛季最遗憾的事，就是没能参加足协杯决赛。其实当初从国家队回到俱乐部后，崔康熙没有让他随队前往温州，而是把他留在了济南，谢文能自己主动请战出战足协杯决赛，但崔康熙还是把他雪藏了，也导致最终球队丢冠。

其实崔康熙本赛季多次做出让人无法理解的做法，包括联赛后半段请假返回韩国、足协杯决赛雪藏谢文能、内外援引援等等，这些操作直接导致泰山队本赛季成绩下滑。当然球队能出来谢文能这么一位新星国脚，崔康熙也是有一定贡献的，在俱乐部赛事中崔康熙给谢文能的机会也是不少的，当然相比国足，泰山队给谢文能的机会并没有那么多。

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